南方队稍微保守,落入下hziC,第十一回合,红棋平车ifCo压马,兼有打双车妙手,CEdf方队提出暂停,暂停过后rxaF南方队选择进炮弃子,但uIKo料北方队应对游刃有余,x8ie子后再弃回大子,稳稳占h7vW盘面优势ZSyb
动作要领:绳索YtR9定在最低点,离j75E收缩过程匀速而eLqh慢,重量先递增dBuF递减,每组完成8~12次,组间休息30~60秒。